Le cours de Taïso

Tous les lundis et vendredis de 18h30 à 19h30 ils sont une quinzaine à pratiquer le taïso dans le dojo de l’ASPTT. C’est Denis Fuentes, enseignant au club qui dirige ces séances.
Le taïso est une gymnastique douce basée sur les étirements et la relaxation mais aussi le renforcement musculaire.
La pratique régulière du taïso permet d’éliminer tous les signes de stress et procure un bien être du corps et de l’esprit.
A noter qu’il est encore possible de s’inscrire à l’ASPTT, le premier mois étant offert aux débutants.
Pour tout renseignement, contacter les responsables du club au 0608994817, l’ASPTT étant un club ouvert à tous.
Site ASPTT : http://www.aspttjudobrest.fr

PHOTO : Cours de taïso

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