Le TAÏSO :

Le cours de Taïso

Est une bonne méthode qui consiste à entretenir son corps par des exercices d’échauffement, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation.
C’est en fait une gymnastique qui attire un nombreux public chez les mères de famille et n’est donc pas réservé qu’aux judokas. L’objectif du Taïso est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adaptés à l’âge et aux aptitudes de chacun. Le Taïso se pratique de la manière la plus décontractée possible en short ou en pantalon et tee-shirt (tenues amples permettant des mouvements aisés).

Photos du taÏso : https://photos.app.goo.gl/GWmNxBogho2MGBGNA

Horaires des cours :

Le lundi de 18h30 à 19h30

Le vendredi de 18h30 à 19h30

La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tous signes de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.

Le taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : élastiques de différentes forces en passant par les cerceaux , les bâtons, etc….

C’est une méthode complète d’éducation physique, destinée à un large public.

N’hésitez pas à découvrir cette discipline pendant le mois d’essai qui vous sera offert.

Reprise des cours pour la saison 2020/2021 : vendredi 4 septembre

Cotisation saison: 2020/2021 = 135 € (cotisation-licence-assurance).

 

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