Le taïso est une gymnastique douce basée sur les étirements et la relaxation mais aussi le renforcement musculaire. Le taiso se pratique de la manière la plus décontractée possible, en short ou en pantalon et tee-shirt (tenues amples permettant des mouvements aisés).
A l’ASPTT les cours ont lieu tous les lundis de 19h00 à 20h00 et les vendredis de 18h30 à 19h30. C’est Denis Fuentes enseignant au club qui dirige ces séances dans le Dojo de l’ASPTT.
A noter qu’il est encore possible de s’inscrire à l’ASPTT, le premier mois étant offert.
Pour tout renseignement, contacter les responsables du club au 0608994817, l’ASPTT étant un club ouvert à tous.

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